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三分钟搞定你的早餐—手抓饼

发布时间:2019-07-20 15:19:53 编辑:笔名

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“都市节奏快,更多朋友来不及吃早饭,天气越来越冷了,如何在短的时间内做出一份简单便捷又有营养的早餐,便成了大家热议的话题,今天和大家分享一下如何三分钟搞定你的早餐—手抓饼。”

食材明细

主料 手抓饼 一张 鸡蛋 一颗

辅料 生菜 适量 火腿 适量 沙拉酱 适量 蕃茄酱 适量

原味口味煎工艺十分钟耗时简单难度

手抓饼的做法步骤

1

将平底锅烧热,去掉手抓饼的膜。将饼胚直接放入平底锅中,锅内无需放油。煎制饼胚变成透明黄。

2

将煎制好的一面翻个儿,继续煎制饼胚另一面。

3

在煎制饼胚另一面的同时,在朝上的饼面上打一颗鸡蛋。

4

将鸡蛋用铲子均匀的摊开

5

摊开鸡蛋,待鸡蛋液稍微凝固时,翻个儿。

6

煎制鸡蛋面时,在朝上的饼面上,根据个人口味,添加生菜,火腿(前一天都吃没了),沙拉酱,蕃茄酱,家里如果没有这类酱,也可根据个人口味添加其他酱类,增加饼的味道。

7

将煎制好的有鸡蛋的一面,两侧向上卷起。

8

将卷起的饼,对折。

9

对折过的手抓饼装入袋中

10

简单便捷又有营养的早餐手抓饼就做好了,享受的吃吧!

小窍门

整个过程火不易过大,以免饼胚糊掉。锅内无需添加油。根据个人口味添加各种菜,土豆丝,海带丝等等,都是不错的选择。

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